Кой не знае какво е диета, кой не се е подлагал на това мъчение?
Един шведски лекар, Андреас Еенфелд предлага начин, по който да свикнете по-лесно да се вслушвате в сигналите, които тялото само ви изпраща.
Основните ни източници на енергия са въглехдрати, сред които е и захарта, и мазнините.
В продължение на много години сме слушали, че мазнините са нещо лошо и единственият начин за отслабване е диетата, бедна на мазнини. Но може да се окаже, че при някои хора отказването на захарта работи по-добре.
Ако го направите, ще се случи нещо интересно.
В момента, в който спрете да се тревожите за консумацията на умерено количество мазнини и откажете захарта, ще можете да отслабнете трайно, ще имате повече енергия и сияеща кожа и коса.
Вече няма да има нужда да проверявате калорийната стойност на нещата, които си купувате.
Първото, което ще намалее, е обиколката на кръста ви.
Ако се откажете от всякаква захар само за 3 дни, скоро ще забележите едно ново усещане за ситост и ще се чувствате нахранени въпреки че ще ядете по-малко. Много хора, които опитват това, вече нямат желание за обилна вечеря и не помислят за храна до закуската на следващия ден. Източник: manager.bg
Стани фен на Facebook страницата на DenNews.bg
