Ако изкушението да отчупите парченце шоколад стане неустоимо, най-сигурния начин да го преодолеете е да пробвате една бърза 15-минутна разходка. Това съветват британски специалисти, цитирани от вестник Дейли Мейл.
Учените, които са от университета на Ексетър са стигнали до извода, че при стресови ситуации желанието на човек да даде отпор на напрежението с шоколадовото изкушение, намалява наполовина след лека разходка.
"Консумацията на висококалорични продукти на работното място се е превърнала в навик. Хората хапват шоколад и други лакомства, за да се заредят с енергия и да противодействат на стреса или скуката. За служителите често е трудно да устоят на тези изкушения. Данните от настоящето изследване обаче сочат, че кратката разходка помага да се преборим със силното желание да похапваме не особено полезни за здравето храни", казва Ейдриън Тейлър от изследователския екип.
Предишни проучвания също са показали, че физическата активност подобрява настроението и повишава енергийния заряд и помага за контролирането на страстта към различни изкушения. БТА
Стани фен на Facebook страницата на DenNews.bg
