Най-успешната и подходяща закуска е банана. Това обявиха британски учени след дълго изследване. Освен, че съдържа нишесте, което действа отлично на лигавицата на стомаха, той стимулира и изработването на хормона на щастието-серотонина. И най-важното- утолява глада.
Изследването на британските учени се е провело с участието на 10 000 студенти, а в резултат е изведена и най-успешната формула на идеалната закуска.
В нея има много целулоза и разтворими хранителни влакна, които стимулират обмяната на веществата и тонуса на кръвоносните съдове. Закуската може да се обогати с омлет и различни млечни продукти.
Стани фен на Facebook страницата на DenNews.bg
